ЗІМОВЫ СМУЗІ

коўшык 113

ВІТАМІННАЯ БОМБА

Чую а-а-а-а-вітаміноз. Вельмі хочацца садавіны-зеляніны. У такіх выпадках заўсёды раблю мой улюбёны кактэйль. Робіцца ў 2 хвіліны. І атамная порцыя вітамінаў гатовая да ўжывання.

патрэбна:

банан

памаранча

свежы імбір

крыху куркумы

сок з паловы цытрыны

У блэндары змешваем банан, памаранчу, 1 см кораню імбіру і куркуму. Дадаем ваду ці памаранчавы сок і сок з цытрыны. Гатова! Смачна піці!