СМУЗІ З КРАПІВОЙ

коўшык 121

ВІТАМІННАЯ БОМБА

Так хочацца зялёнага, а травень найлепшы месяц на маладую крапіву. Нездарма ў нашых бабуль яна была вельмі папулярная. Толькі не збірай яе ў горадзе) і выбірай маладое лісце. Ну і канешне памятай пра пальчаткі пакуль будзеш збіраць і мыць.

патрэбна:

жменя маладой крапівы

палова авакада

банан

маленькі агурок

сок з паловы цытрыны

Усе памыць, палажыць у блэндар, дадаць каля 100-150 мл вады і змяшаць у блэндары. Гэта не сказаць што вельмі смачны, але выдатны здаровы перакус. Калі жадаеце, то можна дадаць салодкасці лыжачкай мёду. Смачнай вам крапівы!