ПАСТА З ВЭНДЖАНАЙ СКУМБРЫІ

коўшык 65

IN MAGNO MAGNI CAPIUNTUR FLUMĬNE PISCES

У вялікай рацэ водзіцца вялікая рыба. Праўда, скумбрыя водзіцца ў моры. Яна простая ў апрацоўцы, а яе інтэнсіўны смак ацэняць гурманы. Аднак, калі вы не хочаце эксперыментаваць, паспрабуйце прыгатаваць рыбную пасту. Гэта вельмі хуткі спосаб атрымаць смачны і здаровы бутэрброд. Не трэба есці ўвесь час вяндліну або сыр.

патрэбна:

1 вэнджаная скумбрыя

2 салёныя агуркі

палова цыбулі

натуральны ёгурт

соль

чорны перац

Скумбрыя ачышчаем ад скуры і касцей і раздаўліваем відэльцам. Агуркі і цыбульку кроім так дробненька як умееце. Цыбульку можна памінуць, калі пасля сняданку ідзем на працу:). Дадаю некалькі лыжак ёгурту, соль і перац да смаку. Усе перамешваем. Паста гатовая. Смачнага сняданку!